O que a Palavra fala sobre a insônia?

Essa e outras perguntas foram respondidas no quadro Perguntas e Respostas desta segunda-feira. Não perca por que a dúvida do seu irmão pode ser a sua também, e participe enviando a sua pergunta.
Existe alguma dica para as pessoas dormirem melhor?
O que a Bíblia orienta para aumentar a paz e dormir bem?
No Salmo 91:5, fala sobre o terror noturno, que aqueles que buscam a Deus não se assustarão do terror noturno. Este terror poderia ser a insônia?
Existe alguma instrução bíblica para acalmar a mente?